Uşaqların sağlamlığında vacib amillər. Uşaqlar gün ərzində nə qədər yuxu yatmalıdır ?

Sağlam körpələrdə və uşaqlarda yuxu rejimini təmin etmək ailənin əlindədir. Ailə uşağı sistemli bir həyat tərzi ilə təmin edərsə, şüurlu yuxu vərdişləri qazandırarsa, ən nadinc və söz dinləməyən uşaq belə bir müddət müqavimət göstərib, sonra bu rejimə öyrəşəcək. Əgər uşaq hər şeyə baxmayaraq yatmırsa və şiddətli şəkildə ağlayırsa, bu vəziyyət bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Belə halda uşağın sağlamlıq problemi olub olmadığından əmin olmaq üçün həkimə müraciət etmək məsləhət görülür.

Uşaqların yuxu ehtiyacı və norması yaşına görə dəyişir.
Bu norma:
• 0-2 aylıq dövrdə gün ərzində 10,5-18 saat
• 2-12 aylıq dövrdə gün ərzində 14-15 saat
• 1-3 yaş aralığında gün ərzində 12-14 saat
• 3-6yaş aralığında gün ərzində 10-12 saat
• 7-12 yaş aralığında gün ərzində 10-11 saat
• 13-18 yaş aralığında gün ərzində 8-9 saat

Qeydiyyat və əlavə məlumat almaq üçün:
(022) 303
(022) 255 38 38
(022) 255 83 83
(055) 500 71 10 (Qeydiyyat)
(055) 500 71 00 (WhatsApp)