Populyar məqalələr

Heyva
07.10.2017 2202

Heyva C vitamini ilə zəngin meyvələrdən biridir. 1 ədəd heyva insanın C vitamininə olan ehtiyacının təxminən ¼-ni qarşılayır.

Heyva dəmir, kalsium, potasium, fosfor, maqnezium, A, B2, B3, B6, B9 vitamin və mineralları ilə zəngindir. Antioksidantlarla zəngin olmasına bağlı olaraq orqanizmi toksinlərdən qoruyur.

Heyva qan təzyiqinin normal səviyyədə qorunmasına, xolesterolun aşağı salınmasına yardımcı olur. Böyrək sağlamlığı üçün faydalıdır.